С 3 по 9 августа 2026 года пройдет Неделя популяризации грудного вскармливания. Грудное вскармливание, или естественное вскармливание, представляет собой процесс питания младенца материнским молоком. Врачи и педиатры по всему миру уверены в том, что материнское молоко является наилучшей пищей для новорожденных. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать грудное вскармливание в первый час после рождения ребенка и продолжать его до достижения им одного года.
Польза грудного молока
Состав грудного молока специально адаптирован под потребности младенца. Оно не только насыщает малыша питательными веществами, но и содержит иммуноглобулины, антитела и антиоксиданты, помогающие защитить его от заболеваний и формировать иммунитет. Процесс кормления также способствует близости между матерью и ребенком.
Преимущества грудного вскармливания для ребенка:
- Полное удовлетворение потребностей организма в питательных веществах;
- Стимуляция умственного и когнитивного развития;
- Защита от инфекционных заболеваний;
- Формирование здоровой микрофлоры кишечника;
- Снижение риска ожирения, сахарного диабета и заболеваний ЖКТ в будущем;
- Уменьшение вероятности аллергий.
Преимущества грудного вскармливания для матери:
- Снижение риска рака яичников;
- Гормон окситоцин, выделяемый при кормлении, помогает сокращать матку, увеличенную во время беременности;
- Снижение риска послеродовой депрессии;
- Помощь в снижении веса и возвращении в форму после родов;
- Отсутствие дополнительных расходов на смеси и бутылочки.
При рождении ребенка состав грудного молока изменяется несколько раз, подстраиваясь под нужды новорожденного. В первые дни младенец получает молозиво — густую питательную жидкость, которая в два раза питательнее обычного грудного молока и содержит меньше воды, что позволяет не перегружать еще незрелые почки малыша. Молозиво также обладает слабительным эффектом, помогающим ребенку избавиться от мекония — первородного кала.
Поглощая молозиво, малыш начинает тренироваться перед полноценным кормлением, учась одновременно сосать, дышать и глотать. Через несколько дней после рождения в груди матери начинает вырабатываться молоко. Первые 2-3 недели его состав постепенно меняется, и на смену этому переходному молоку приходит зрелое молоко — основное питание малыша на ближайшие месяцы.
Процесс лактации
Для понимания процесса лактации важно знать о строении и функциях молочной железы. Она крепится к большой грудной мышце и состоит из 15-25 долей, каждая из которых пронизана млечными протоками. Когда женщина не беременна и не кормит грудью, секреторной ткани в груди немного. Однако во время беременности эта ткань увеличивается под воздействием гормонов, таких как эстроген и прогестерон. В конце беременности альвеолы начинают производить молозиво, а после родов, когда уровень прогестерона снижается, начинается выработка полноценного молока, что регулируется гормонами пролактином и окситоцином.
Когда малыш сосет грудь, гипофиз активирует производство окситоцина, что приводит к выделению молока из альвеол в млечные протоки. Этот процесс называется окситоциновым рефлексом, и многие женщины могут ощущать его несколько раз за одно кормление.
Рекомендации по грудному вскармливанию
Специалисты ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют прикладывать младенца к груди в первый час после рождения, что способствует укреплению иммунитета ребенка и быстрому началу лактации у женщины. Статистика показывает, что вероятность гибели у младенцев на искусственном вскармливании в 14 раз выше, чем у тех, кто получает материнское молоко.
Для удобства кормления женщине лучше принять позу полулежа, облокотившись на локоть, и расположить ребенка рядом, повернув его на бок. Здоровые новорожденные обладают рефлексом поиска груди. Важно дать малышу возможность самостоятельно найти и захватить сосок. Если это не получается, маме или акушерке следует помочь.
С первого прикладывания нужно следить за тем, чтобы малыш правильно захватывал грудь. Сосок следует направить вверх, чтобы он смог захватить и сосок, и часть ареолы. Неправильный захват может привести к недостаточному поступлению молока и проблемам с сосками.
Кормление после кесарева сечения
Кесарево сечение не является противопоказанием для грудного вскармливания, хотя в начале может быть сложно приложить ребенка к груди. Обычно после операции маму помещают в палату интенсивной терапии, а после выхода из наркоза ей приносят малыша, и медсестра помогает наладить кормление.
Кормление по требованию
Современные педиатры рекомендуют кормить грудью по требованию, а не по часам. Это значит, что малыша следует прикладывать к груди при первых признаках голода, таких как движение языка, поворот головы или плач. Со временем у ребенка формируется свой режим кормления, который зависит от его потребностей и количества вырабатываемого молока.
Ночные кормления
В первые месяцы жизни дети едят каждые 2-3 часа, и более длительные перерывы могут быть для них дискомфортными. Обычно к 6 месяцам у детей формируется свой дневной режим, но некоторые младенцы могут требовать ночного кормления и после этого возраста.
Длительность кормления
Если ребенок здоров и умеет нормально сосать, одно кормление обычно длится около 20 минут. Если он прекращает глотать, это может означать, что он сыт, и кормление можно аккуратно завершить. Каждый малыш индивидуален, и время кормления может варьироваться.
Диета при грудном вскармливании
Кормящим матерям не нужно строго придерживаться диеты, достаточно питаться разнообразно и полезно. Если женщина следила за рационом во время беременности, ей не нужно вносить изменения в меню. Аллергенные продукты стоит вводить постепенно, наблюдая за реакцией малыша.
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, кормящим матерям необходимо добавить к своей дневной калорийности около 450-500 ккал и увеличить потребление жидкости на 300-700 мл. Строгие диеты могут негативно сказаться на выработке молока и здоровье матери и ребенка.
Когда нельзя кормить грудью
В Российской Федерации существуют противопоказания для грудного вскармливания. К абсолютным противопоказаниям относятся ВИЧ, острые психические расстройства и открытая форма туберкулеза. Возможные противопоказания включают эклампсию и обострение хронических заболеваний. Однако большинство вирусных инфекций не являются противопоказанием для грудного вскармливания, и при правильном подходе можно продолжать кормление даже при гепатитах.
Важно, чтобы любые лекарства, которые принимает мать, назначал врач, который сможет оценить их совместимость с грудным вскармливанием.
Берегите здоровье!
Н.А. Блинова, врач-педиатр
Автор: Светлана Привезенцева
Источник: Газета Новая жизнь 05.08.2026 11:15